Achtung kostenlos! Jeder der ein Arbeitsbuch kauft, bekommt die überarbeitete Neuauflage, die jeweils im Januar des neuen Jahres erscheint, immer kostenlos und automatisch geliefert.

Was ein Arbeitsbuch anders macht: Ein Ratgeber erklärt. Ein Arbeitsbuch lässt Dich handeln. Du misst Deinen Ausgangspunkt, schreibst Dein Warum und Deine Ziele auf, folgst einem Wochenplan und blickst jeden Sonntag zurück. Am Ende vergleichst Du Tag 1 mit Tag 30, und es gibt eine Urkunde. 

Alle drei Bücher sind gleich aufgebaut. Du kannst also mit einem anfangen und später das nächste nehmen. Alle drei sind digitale PDFs. Nach der Bestellung bekommst Du den Download-Link per E-Mail. Du kannst sie am Tablet lesen oder ausdrucken und mit Stift ausfüllen.

Ich bin kein Arzt und kein Ernährungsberater. Meine Inhalte beruhen auf meiner Erfahrung und auf anerkannten Quellen, die ich in den Büchern nenne. Bei Vorerkrankungen sprich bitte vorher mit Deinem Arzt.